Svømmekurs/svømmetrening for menn

 Svømmekurs/svømmetrening for menn

AIL Skjetten Sportsklubb v/ Skjetten Svømming tilbyr i perioden 4. september til 2. oktober svømmekurs/svømmetrening for menn. 

Kurset går over 5 søndager med oppstart første gang søndag 4. september og foregår i Skjetten svømmehall, Skjettenveien 78 A, 2013 Skjetten. 

Kursets varighet er på 45 minutter. 

Bassenget i Skjetten Svømmehall er på 25 m, og det vil bli avholdt to kurs samtidig. De som kan svømme, bruker den dype delen av bassenget, og de som ikke kan svømme og/eller er usikre bruker den grunne delen av bassenget. 

 Kurs 1 start kl. 12 (fremmøte 11.45) kan svømme 

 Kurs 2 start kl. 12 (fremmøte 11.45) kan ikke svømme/ usikker 

 Kurs 3 start kl. 13 (fremmøte 12.45) kan svømme 

 Kurs 4 start kl. 13 (fremmøte 12.45) kan ikke svømme/ usikker

 Maksimum 10 deltakere pr kurs. 

For de som kan svømme vil det bli lagt vekt på teknikk og lengdetrening. 

For de som ikke kan svømme/er usikre er målet å bli trygg i vannet og lære grunnleggende flyting/svømming. 

Kursavgiften er satt til kr 500,-. De som ikke allerede er medlem i Skjetten Svømming må i tillegg betale medlemskap på kr 100,-. Medlemskapet omfatter forsikring. 

Påmelding til kurs innen 2. september til epost: svomming@ssk.no 

 Vi har behov for følgende opplysninger ved påmelding: 

fullt navn 

adresse 

postnummer 

epostadresse 

fødselsdato 

Oppgi hvilket kurs du ønsker å gå på. 

Svømmekurs for menn med flerkulturell bakgrunn

Svømmekurs for menn med flerkulturell bakgrunn

A/L Skjetten Sportsklubb v/ Skjetten Svømming tilbyr i perioden 8. mai til 12. juni 2022 svømmekurs for menn med flerkulturell bakgrunn.

Hvert kurs går over 6 søndager med oppstart første gang søndag 8. mai og foregår i svømmehallen på Vigernes skole i Lillestrøm, Vigernesgata 1.

Kursets varighet er 50 minutter og tidsintervallene for deltagelse på ett av de to kursene er:

  • Kurs 1: søndager, start kl. 13.00 (fremmøte kl. 12.45)
  • Kurs 2: søndager, start kl. 14.00 (fremmøte kl. 13.45)

Det vil være plass til 10 deltakere på hvert kurs.

Deltakeravgiften pr. kurs er satt til kr. 100,- som bl.a. inkluderer medlemsavgift, forsikring og materiell.

Kursene vil bli ledet av mannlig svømmeinstruktør.

Påmelding til kurset innen 1. mai skjer ved henvendelse til kursansvarlig Wenche Vatne på e-post wenvatne@gmail.com. Wenche kan også svare på spørsmål om opplegg og gjennomføring av kursene.

Velkommen til svømmekurs😊

Kurs i vanntilvenning høst 2021

Kurs i vanntilvenning

Skjetten Svømming tilbyr nye kurs i vanntilvenning tilpasset barn i alderen 6 til 11 år. Kurset er inndelt i tre nivåer med utgangspunkt i barnas ferdigheter ved kursstart samt utvikling gjennom kurset.

Hvert kurs går over sju kvelder og foregår i Skjetten svømmehall på onsdager, med oppstart onsdag 20. oktober og avslutning 1. desember 2021. Kursets varighet er 30 minutter i vann og tidsintervallene for deltagelse på ett av de tre ferdighetsnivåene er:

Vanntilvenning 1: Onsdager, fremmøte kl. 17.00

Vanntilvenning 2: Onsdager, fremmøte kl. 17.40

Vanntilvenning 3: Onsdager, fremmøte kl. 18.20

Veiledende mål for ferdighetsnivåene

Vann tilvenning 1:

  • Se under vann
  • Dykke
  • Orientere seg under vann ved å hente synke-leker
  • Hoppe fra kanten uten voksenhjelp
  • Flyte i sjøstjerne
  • Flyte i pil på magen og ryggen

Vann tilvenning 2:

  • Flyte i pil på magen og ryggen
  • Pil med crawlbeinspark på magen og ryggen
  • Ligge i pil på magen – dreie til ryggen
  • Hoppe fra kanten – flyte i pil på magen – crawlbeinspark 
  • Hoppe fra kanten – pil med crawlbeinspark – dreie til ryggen
  • Sittende/knestående stup

Vann tilvenning 3:

  • Supermann på mage – oppbyggende crawl
  • Supermann på rygg – oppbyggende rygg svømming
  • Crawl armtak
  • Crawl svømming 12,5m
  • Rygg svømming 12,5m
  • Stupe sittende eller fra knærne på dypt vann
  • Stupe – svømme 12,5 m crawl deretter 12,5m rygg svømming

Prisen for hvert vanntilvenningskurs er kr. 700,-. Medlemskontingenten på kr. 50,- for dekning under NIFs barneidrettsforsikring i Gjensidige, blir fakturert særskilt og MÅ betales for at barnet skal være
forsikret.

Påmelding til kurset innen 18. oktober kan du gjøre på siden nedenfor eller ved henvendelse til Lisa Velde etter kl. 17.00 på mobil 414 19 061 eller epost svomming@ssk.no. Lisa kan også svare på spørsmål vedrørende opplegg og gjennomføring av kursene.

Velkommen til vanntilvenningskurs

Meld deg på her:

Eks. 01.02.2011

Svømmeinstruktør søkes

Lisa Velde

Svømmeinstruktør søkes

AIL Skjetten Sportsklubb v/ Skjetten Svømming søker svømmeinstruktør som har fylt 18 år for svømmeopplæring og andre svømmeaktiviteter for barn og unge i Skjetten svømmehall onsdager 17.00 – 19.00, samt planleggingstid.

Er du interessert, men mangler nødvendig autorisasjon som svømmeinstruktør, spanderer vi tilstrekkelig utdanning via Norges Svømmeforbund.

Du bør ha godt humør, være omgjengelig og ha gode lederegenskaper.

Konkurransedyktig lønn. Tiltredelse snarest.

Politiattest må fremlegges ved eventuelt tiltredelse.

Lisa Velde

For nærmere informasjon, vennligst kontakt hovedinstruktør Lisa Velde på mobil: 414 19 061. Søknad sendes post@ssk.no

Ny tid for oppstart

Svømmehall
Svømmehall

Ny tid for oppstart

Til alle medlemmer i Skjetten Svømming og alle svømmeinteresserte i AIL Skjetten Sportsklubb

På grunn av koronapandemien som har herjet siden mars 2020, så har klubben ikke fått
gjennomført de ønskede og planlagte kursaktiviteter slik vi hadde lagt opp til, verken i 2020 eller så langt i 2021.

Skjetten Svømmehall, hvor Skjetten svømming er tildelt timer, er for øvrig stengt fra uke 20 gjennom sommeren, for rehabilitering. Dette medfører at vi uansett ikke kan starte opp med nye kurs før skolestart til høsten.

Administrasjonen/kursansvarlig vil informere om kursoppstart på klubbens hjemmeside og på Facebook så fort vi har fått klarhet i kommunens timefordeling i svømmehallen.

Skjetten Svømming ønsker alle en riktig god og aktiv sommer

 

Med svømmehilsen

AIL Skjetten Sportsklubb/svømmegruppa
svomming@ssk.no   

Kurs i vanntilvenning

Unger ved vannkanten

Skjetten Svømming tilbyr nye kurs i vanntilvenning tilpasset barn i alderen 6 til 11 år. Kurset er inndelt i to nivåer med utgangspunkt i barnas ferdigheter ved kursstart samt utvikling gjennom kurset.

Continue reading

Ønsker velkommen

Svømmeinstruktører

Svømmeinstruktørene Sofia og Lisa ønsker barn og foresatte velkommen til nye svømmekurs i Skjetten svømmehall. Først på programmet står kurs i vanntilvenning tilpasset barn i alderen 6 til 11 år, med oppstart 10. februar.

Continue reading

Innendørs aktiviteter for barn og unge stoppes

Covid

Innendørs aktiviteter for barn og unge stoppes

Covid

På bakgrunn av regjeringens siste smitteverntiltak vedtok Formannskapet i Lillestrøm kommune 06. januar at det ikke lenger er lov med organiserte fritidsaktiviteter, idrettsaktiviteter, kulturarrangementer og livssynssamlinger innendørs i Lillestrøm kommune. Heller ikke for barn og unge. 

Tiltakene videreføres i to uker, og vil bli vurdert på nytt i formannskapets møte 20. januar.

Svømmekursene blir utsatt grunnet de nye strenge smitteverntiltakene. Vi vil gi ny informasjon når vi vet mer når kursene igjen kan starte.

AIL Skjetten Sportsklubb/svømmegruppa.

Skjetten Svømming søker svømmeinstruktører

AIL Skjetten Sportsklubb søker svømmeinstruktører som har fylt 18 år for svømmeopplæring og andre svømmeaktiviteter for barn og unge i Skjetten svømmehall onsdager 17.00 – 19.00, samt planleggingstid.

Er du interessert, men mangler nødvendig autorisasjon som svømmeinstruktør, spanderer vi tilstrekkelig utdanning via Norges Svømmeforbund.

Du bør ha godt humør, være omgjengelig og ha gode lederegenskaper.

Konkurransedyktig lønn. Tiltredelse snarest.

Politiattest må fremlegges ved eventuelt tiltredelse.

For nærmere informasjon, vennligst kontakt Tore Hauglie +47 930 96 461 . Søknad sendes post@ssk.no